Wintertijd: de illusie van een extra uur
Dit weekend gaat de wintertijd in. Zondagnacht zetten we de klok een uur achteruit. Dat betekent: een uur langer in bed liggen en dus extra slaap! Daar kijk ik nu al naar uit. Vanaf de start van de zomertijd mis ik dat extra uurtje. Mijn biologische klok houdt niet van dergelijke verrassingen. Het kost me daarom altijd weken voordat mijn gestel aan de uurwisseling gewend is. Mijn bioritme geeft de voorkeur aan een stabiele klok Ik ben dankbaar voor de herkenbare seizoenswisselingen die we in Nederland hebben. Alle dagen jaarrond zonder-jas-naar-buitenweer lijkt me helemaal niks. Maar het daglichtsysteem van winter-...